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食事摂取基準(三食用)と日本食品標準成分表


日本人食事摂取基準(男子)
日本人食事摂取基準(女子)

日本食品標準成分表


穀類
いも及びでん粉類
砂糖及び甘味類
豆類
種実類
野菜類
果実類
きのこ類
藻類
魚介類
肉類
卵類
乳類
油脂類
菓子類
嗜好飲料類
調味料及び香辛料類
調理加工食品類

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