| 身体活動レベル | 低い１ | ふつう２ | 高い３ | |
| 1.50 | 1.75 | 2.00 | ||
| (1.40から1.60) | (1.60から1.90) | (1.90から2.20) | ||
| 日常生活の内容 | 生活の大部分が座位、静的な活動が中心 | 座位中心の仕事だが、職場内の移動や立位での作業・接客、あるいは通勤・買い物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む | 移動や立位の多い位仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合 | |
| 中程度の強度（3.0～5.9メッツの身体か活動の1日当たりの合計時間（時間/日） | 1.65 | 2.06 | 2.53 | |
| 仕事で1日当たりの合計歩行時間（時間/日） | 0.25 | 0.54 | 1.00 | |